咖啡,刺激性,功能,北京,白水

提問: 早上空腹喝咖啡好嗎? 問題補充: 医师解答: 不少人會在早上空著肚子喝咖啡,AM工作的時候胃經常有隱隱作痛的感覺,還有人會產生心悸。醫生說,咖啡有許多不為人知的好處,只要人們懂得適時、適量,可以獲得很多益處。 ■西醫:不空腹喝也有刺激 北京普仁醫院劉銳醫生介紹,咖啡會刺激胃酸分泌,所以即便是在不空腹狀態下飲用,也會對胃有刺激性,有胃潰瘍的人更應引起注意。 但同時,咖啡對人體的好處也是多多的。簡單地說,少量的咖啡有穩定精神的效果,大量的具有提神作用。此外,由于咖啡屬于無熱量的飲品,所以在正常飲食下來飲用咖啡,還可達到健康減肥的效果。 ■中醫:容易使“胃氣受傷” 北京中醫醫院王國偉醫生介紹,中醫講“胃主受納”,人的胃是接受食物的部位。空腹飲用原本就有刺激性的咖啡,很容易引起“胃氣受傷”,從而影響胃功能的消化和吸收。肝病患者、消化系統疾病患者、孕婦、孩子等人群是不適合飲用咖啡的。 中西醫共同建議: 1.最好不要空腹飲用,適當食用一些面包等相配。一天以二到三杯咖啡最為適量,可以穩定工作中緊張的情緒。 2.喝咖啡時,不管冷熱都應喝一些白開水。這樣做一是可以去除口腔異味,以便更好地品味;二是由于咖啡有利尿功能,多喝白水,可提高排尿量,保護腎功能,同時也不用擔心喝咖啡會“上火”。
創作者介紹

remenb37

remenb37 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()