酸奶,秘方,乳酸菌,奶制品,更高

提問: 綠茶粉 問題補充: 綠茶粉真能減肥?怎么服用?2008-02-21 12:58 提高懸賞5分 2008-02-21 16:05 沒人知道,暈。 医师解答: 酸奶加綠茶粉的用處酸奶加綠茶粉的用處:“喝優酪乳加綠茶粉能減肥,一月減十斤!”近來,一個減肥秘方迅速流傳。那么,什么是優酪乳,去哪里買。實際上,秘方并沒有那么神奇的。      “優酪乳其實就是酸奶的音譯。”山東省農科院畜牧所馬先生說,去年國家頒布奶制品新標準后,優酪乳不能隨便叫了。   食用酸奶要注意的事項:酸奶最好提前一小時從冰箱里面拿出來溫著。喝太涼的酸奶可能引起拉肚子或肚子痛。可以把它倒進一個盛過熱水的小碗里面,很快就溫暖了。但不要用微波加熱以免把寶貴的乳酸菌殺死。   減肥秘方催生木糖醇酸奶   記者從濟南市場上看到,“優酪乳”奶制品很少,酸奶品種增多,不少品牌推出了果汁酸奶、無糖酸奶、木糖醇酸奶等新品。 很多女顧客買酸奶用來減肥,木糖醇酸奶就是今年的新品,木糖醇甜而不發胖,目標顧客就是女性。  1、每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水(夏天喝涼的),鹽水可以清腸。  2、然后是空腹吃十二枚干棗。這種吃法可以防止脫發,紅棗還可養顏通便。  3、然后吃一個香蕉。香蕉亦通便,減肥也要十分注重清腸、通便,其實許多減肥產品比如:大印象喝完就要跑廁所。這說明:減肥的基本點即暢通。     4、早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脫脂,那一點熱量不會導致發胖。過了30歲的女人就要注意補鈣了。你知道嗎?體內缺鈣會導致營養失衡,導致內分泌紊亂,導致發胖,長痤瘡。   酸奶減肥可導致體重反彈?   酸奶真能減肥嗎?馬先生說,酸奶分為三類,純酸奶、調味酸奶和果味酸奶,純酸奶太酸,廠家就會加入糖調味,所以市場上最多的是調味酸奶。酸奶脂肪含量不低,加入糖后熱量更高。而乳酸飲料含糖量更高,屬于飲料而不是酸奶。   記者看了幾個酸奶減肥的秘方,發現多數是教女性空腹喝酸奶加綠茶粉,配以水果、蔬菜,用酸奶加綠茶粉取代正餐。   綠茶粉加酸奶的用處主要是:每天早上起床后:空腹吃優酪乳+綠茶粉(大家請注意,是優酪乳,而不是酸奶或乳酸菌飲品;搭配的也是綠茶粉,一定是粉,茶葉店就有賣的!)   具體量:500毫升優酪+3大茶匙綠茶粉,把這兩樣東西攪拌在一起即可!   喝酸奶該注意什么   1.飯后兩小時喝酸奶可起到保健作用。   2.酸奶不要與氯霉素、紅霉素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑等藥物同食。   3.酸奶可提高免疫力,降低膽固醇、補充鈣,但不要給嬰兒喝酸奶。酸奶加綠茶不適合胃不好的人,茶中的咖啡因會刺激胃。   剛開始因為減的太瘦,可能你會出現體力不支等情況,而下面的招數可為你解決這一煩惱:   推薦:每天早餐后補充一粒復合營養素丸,這樣可以改善體力.
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