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提問: 不想說話怎么辦? 問題補充: 在辦公室實在是沒話說,不知該說什么?就3人,今天我裝著在忙工作的事,可是一下顯得太離群,一下感覺壓力好大,怎么辦? 不太會和人處,只會不說話,想成長該怎么樣呢? 医师解答: 在辦公室里。如果有人聊天。不違反辦公室規定。聊一聊。 一方面加強同事間的了解，增進感情。 一方面是交流信息。工作信息！ 如果不說吧！是會很離群的！這樣很容易出現想幫派一樣的小團體。 如果你沒有在那個團體，如果他們有什么內部消息，可能就不提早告訴你。同時，通過這樣的聊天。是可以更多更快的了解公司文化的。 有利于加強團隊精神的。 然后，跟他們相處好了，有什么工作上不懂的。問他們。嘿嘿，也沒有人會擺架子的！ 這個都是辦公室文化拉！ 人際關系很重要的！ ———————————————————————— 道理是這樣，大家都知道。但做就不一定是那么會事情。 所以要行動！光知道理論，而沒有轉化是實際的東西。跟沒有知道，有什么區別呢，用來教訓人，忽悠一下別人，顯示一下自己有多厲害，贏得那么點可以的虛榮，毫無意義。 所以，要改善，最重要的練習。 具體從什么地方改善。 我的建議是： 1、搞清楚自己為什么會不愿意說話。 根據我自己的了解，一種情況是，性格內向。覺得不好意思。心里害怕自己表達不好。 一種情況是不喜歡那樣的談話方式。加上跟他們不是那么太熟悉。 .... 原因很多。因人而異。我剛進公司的時候，開始也不喜歡說話。因為之前有個教訓。擔心新同事會在我面前擺老前輩的譜。所以，把精力全放在熟悉公司文化，和工作流程上。吃飯也不在公司吃。 但，慢慢的感覺到自己有被孤立、排斥的感覺！做起事來，感覺象走鋼絲一樣。 于是慢慢的，開始從討論工作問題開始跟他們聊。偶爾在辦公室里，也談談私人問題。 然后下班吃飯。我改中午在公司吃。 因為同部門的人大家認識。然后走流程也會跟其他人接觸。從打招呼開始，慢慢的認識了。在吃飯的時候。嘿，認識的人就做一塊了。邊吃邊不著邊際的侃！ 到現在，雖然公司只做了兩次培訓。但該了解的我都了解了。做起事感覺越來越順利。 2、把練習說話融入生活的方方面面。利用一切可能的機會練習自己的表達能力。我自己采用的方法是：一、朗讀。讓口齒清楚。大聲的朗讀。這樣可以訓練自己的嗓子。只是要注意，不要讓嗓子發痛。大聲的朗讀，還可以克服自己的放不開，開始的時候，我感覺，有點不自在。總給自己找借口說我朗讀太大聲會影響別人。其實根本不會。僅僅是自己找借口而已。我找了本哲理小故事來朗讀。每天讀10~15。多讀幾次，發現，自己居然會講那些故事了。二、復述。朗讀是提高口齒清楚。那么復述就是考驗自己的理解了。如果說要自己背下來的話。可以想像，別人會聽自己背誦嗎？不會，所以要經過自己的加工組織才行。學習復述，我不是背誦，是去理解和感悟。盡量用自己的語言來表達。還是復述哲理小故事。三、練習說，如果去買東西吧。我可就問到商店老板煩郁悶。沒話找話。實在沒有了找茬！.....設想各種情況來訓練自己的反應能力。工作的時候，要聯絡客戶，先打下腹稿。聊qq先了解朋友。就感覺：認真去對待，總會有收獲的。四、學習禮儀。比如說，怎么打招呼！怎么讓自己的話有禮貌。就是說：禮者敬人也，禮多人不怪！有句話說：要別人怎么對你，你先怎么去對待別人。五、總結，把自己遇到的各類場合。做個紀錄。有時間就研究。自己應該怎么應對。我在愛問上回答問題，字數總要比別人多很多。而且全都是自己一個字一個字的輸入的。即使同類的問題，也不會復制別人的答案來用。我知道，我多分析一次，多敲一次。我的熟練度就增加一次。而這樣的分析，更加鍛煉了我對說話全局的控制能力。所以，我推薦你多回答一些問題。認真的去分析。而得分排名什么的，不重要。關鍵是自己要有收獲。方法很多。找到問題，自己也可以想很多方法。關鍵就是要去練；堅持練習，學會跟不同的人說話。