那你,所做,每天晚上,有效,對記憶力

提問: 有可以治療失憶的辦法嗎? 問題補充: 我感覺自己好像總是在慢慢的遺忘過去呀,而且很多身邊的事情也很健忘,好像得了慢性失憶癥....記憶永遠只有一段的,像是腦子里有了一個橡皮擦,很恐怖哦,比別的朋友都嚴重的健忘,我不想當一個老了沒有年輕時期回憶的人...不知道有什么方法能改善一下嗎?以前有想過記錄下來,可是到時候連記到本本上都會忘記,或者是吃什么能有作用嗎?... 医师解答: 那你需要采取強迫性記憶,每天晚上睡覺前,想過電影似的回憶一天所做過的事。開始會很困難,但相關研究顯示,如果長期堅持下來,對記憶力提高會非常有效。
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