肥胖,不正常,脂肪,的人,固醇

提問: 經常精神緊張會引起發胖? 問題補充: 医师解答: 肥胖的原因——1.遺傳:如果父母都胖,子女有70%肥胖機率,如果雙親之一肥胖,則子女有50%會肥胖機率,當然家里的飲食習慣也占很大影響力。 2.吃喝太多:甜食、飲料、高熱量食品、高油、高甜、高蛋白質、低纖維也是發胖主要原因。 3.運動不足:若飲食不變或飲食熱量攝取過多,而運動不足,等于有多余熱量去轉變成脂肪儲存,日積月累之后就愈來愈胖。 4.宵夜:長期很晚才吃東西或是睡前吃東西得的人,最容易發胖。因為晚上代謝差、吸收好,所以很容易發胖。 5.情緒飲食:常因情緒高興或傷心,精神緊張而不由自主的進食或暴飲暴食,導致熱量過多,變成脂肪,就慢慢變成肥胖者。 6.攝食中樞神經障礙,而導致一直進食卻無法終止進食,也就呈現肥胖體型。 7.荷爾蒙異常者,或是女性荷爾蒙分泌不正常,也很容易發胖。 8.激素分泌不正常或藥物的使用,如腎上腺素、甲狀腺素、胰島素等,或有使用類固醇藥物者都可能導致肥胖。
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