肌肉,血中,有一定,乳酸,骨骼

提問: 抽筋的問題 問題補充: 我經常運動,一般都不抽筋,可是就是打籃球的時候抽筋,不激烈的時候沒事,可是如果持續大約不到1小時的激烈比賽,小腿一定抽筋,每次都是,甚至大腿,這是為什么， 我知道缺鈣肯定抽筋,可我天天喝奶,也吃安力的B族什么的,沒用!會不會是激烈的比賽使我興奮或緊張也會抽筋呢?怎么辦呢? 医师解答: 抽筋是肌肉興奮性增高一種癥狀，鈣對肌肉的興奮性是主要和血中的鈣濃度關系密切，天天喝奶不一定能攝入到血中或骨骼中，腸道內的鈣要吸收需要一定的腸道環境，應適當加一些促進吸收鈣的藥物，如維生素D。除了鈣的問題外還一些影響肌肉興奮性的因素，精神緊張、運動后肌肉內乳酸含量增高等有一定的關系
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    remenb37 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()