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孕前,目的,健康,女性,精子
提問: 準備在下半年7-9月懷孕，現在需注意哪些 問題補充: 準備懷孕，應從現在開始注意哪些，本人體質不是很好，有時會感冒，但前一段時間買了安利維生素片，是A C E ，現在還有沒吃完，不用藥物的其他哪些方面需注意的呢，最好是讓我看起來氣色好，精神好，少感冒。一直想鍛煉身體，叫我老公陪我一起跑步他沒空，所以我一個人也有點懶，需要平時鍛煉一下跑步還有從現在開始就穿輻射衣嗎？因為我的工作是從上班就對著電腦的。一直到下班。謝謝各位了。 医师解答: 孕前必不可少的8項檢查 一般的體檢并不能代替孕前檢查。體檢主要包括肝、腎功能、血常規、尿常規、心電圖等，以最基本的身體檢查為主，但孕前檢查主要檢測對象是生殖器官以及與之相關的免疫系統、遺傳病史等。特別是在取消婚檢的今天，孕前檢查能幫助你孕育一個健康的寶寶。 記者：皮教授，您一直工作在在圍產醫學的領域里，積累了豐富的孕產知識和經驗。在生活中我們經常看到這樣的現象，很多孕婦包括她們的家人對孕前檢查并不是很重視。很多“準媽媽”認為單位每年都組織兩次體檢，自己身體很健康，沒有必要花“冤枉錢”。還有一些人隨意拒絕進行某些檢查項目。 皮教授：一般的體檢并不能代替孕前檢查。體檢主要包括肝、腎功能、血常規、尿常規、心電圖等，以最基本的身體檢查為主，但孕前檢查主要檢測對象是生殖器官以及與之相關的免疫系統、遺傳病史等。特別是在取消婚檢的今天，孕前檢查能幫助你孕育一個健康的寶寶。必做檢查對于每個孕媽媽來說，是一個都不能少的。 檢查一：生殖系統 檢查內容：通過白帶常規篩查滴蟲、霉菌、支原體衣原體感染、陰道炎癥，以及淋病、梅毒等性傳播性疾病。 檢查目的：是否有婦科疾病，如患有性傳播疾病，最好先徹底治療，然后再懷孕，否則會引起流產、早產等危險。 檢查時間：孕前任何時間。 檢查對象：所有育齡女性。 檢查二：脫畸全套 檢查內容：包括風疹、弓形蟲、巨細胞病毒三項。 檢查目的：60%～70%的女性都會感染上風疹病毒，一旦感染，特別是妊娠頭三個月，會引起流產和胎兒畸形。 檢查時間：孕前三個月。 檢查三：肝功能 檢查內容：肝功能檢查目前有大小功能兩種，大肝功能除了乙肝全套外，還包括血糖、膽質酸等項目，比較劃算。 檢查目的：如果母親是肝炎患者，懷孕后會造成胎兒早產等后果，肝炎病毒還可直接傳播給孩子。 檢查時間：孕前三個月檢查對象：育齡夫婦。 檢查四：尿常規 檢查目的：有助于腎臟疾患的早期診斷，10個月的孕期對母親的腎臟系統是一個巨大的考驗，身體的代謝增加，會使腎臟的負擔加重。 檢查方法：查尿檢查時間：孕前三個月。 檢查對象：育齡女性。 檢查五：口腔檢查 檢查目的：如果孕期牙齒要是痛起來了，考慮到治療用藥對胎兒的影響，治療很棘手，受苦的是孕媽媽和寶寶。 檢查內容：如果牙齒沒有其他問題，只需潔牙就可以了，如果牙齒損壞嚴重，就必須拔牙。 檢查時間：孕前6個月。 檢查對象：育齡女性根據需要可能進行的檢查。 檢查六：婦科內分泌 檢查內容：包括卵泡促激素、黃體生存激素等6個項目。 檢查目的：月經不調等卵巢疾病的診斷。 檢查對象：月經不調、不孕的女性。 檢查時間：孕前。 檢查七：ABO溶血 檢查內容：包括血型和ABO溶血滴度。 檢查目的：避免嬰兒發生溶血癥。 檢查對象：女性血型為O型，丈夫為A型、B型，或者有不明原因的流產史。檢查時間：孕前三個月 檢查八：染色體異常 檢查內容：檢查遺傳性疾病。檢查時間：孕前三個月 檢查對象：有遺傳病家族史的育齡夫婦。 特殊的產婦比如有糖尿病、高血壓、過度肥胖的產婦還要進行相關的特殊檢測，以保證母親和胎兒順利地度過整個孕產期。孕前計劃有助孕育健康寶寶 一份詳細的計劃能讓人做事有條理，遇事也能做到處亂不驚。想要寶寶也是一樣，擬訂一份詳細的孕前計劃，就能讓夫妻雙方為健康寶寶的到來做好充分的準備。一、第1階段：孕前10-7個月 1、調整生活方式 準爸爸、準媽媽首先要戒煙禁酒。 酒精對男性生殖系統有毒害作用，使精子不正常；喜歡喝咖啡的準媽媽，也要把量限制在一天一杯之內，至于可樂等飲料最好讓它從食譜中徹底消失，取而代之的是新鮮果汁或蔬菜汁；此外，準爸爸最好還是不要留須，哪怕嘴唇上下的胡須都不要放過，因為胡須會吸附空氣中的灰塵和污染物，通過呼吸進入體內，影響“生產精子”的內環境，也可能在與妻子接吻時，各種病原微生物輕而易舉地傳染給妻子。 2、全面體檢 孕前做體檢，評估一下自身的健康狀況，是維護女性生殖健康、培育健康寶寶的最基本行動，你可以去醫院“計劃生育科”或是婦科，向醫生說明來意，請她們指導你做相應的檢查。如發現疾病，應盡快醫治，以免服用的藥物對日后懷孕產生不良影響。 3、測體溫、驗精液 基礎體溫是女性清晨起床尚未活動時的體溫，從月經到排卵前的這段時間，體溫比較低。當開始排卵的時候，體溫急劇升高，黏液分泌旺盛，表明是受孕的好時機。連續幾個月的記錄，可以檢測出排卵的穩定程度。另外，讓丈夫也去醫院，在醫生的幫助下，采集精液樣本，分析精子的數量、移動性和活力，判斷是否有足夠的、高質量的精子。 4、與寵物謹慎相處 帶寵物去醫院也做個體檢，并檢測一下弓形蟲病抗體，如呈陽性，你依舊可以把它留在家里。只是需要注意，從此以后你將每月至少帶寵物去醫院檢查一次，以確保百分百的安全。 5、遠離不安全環境 如果工作中經常接觸化學物質、超強電磁波等，在準備受孕期間，要特別小心。尤其是準媽媽在生活中應盡量少接觸染發劑；一天超過8小時以上的微機操作顯然也是不健康的；在辦公室應每隔3小時離開一下空調環境，去戶外透透新鮮空氣。 二、第2階段：孕前6-4個月 1、精算出排卵日 為了提高受孕率，要算好排卵日。也就是月經來潮當日加上15天，如果平時月經周期不夠準確，也可以按照預計下次月經來潮之日向前推14天的方法計算。 2、選擇受孕時機 專家們普遍認為8月份受孕、5月份分娩比較科學。初秋時節，天氣比較涼爽，各種富含維生素的新鮮瓜果、蔬菜，以及充足的肉、魚、蛋、奶制品，為女性及時攝取并儲備多種營養創造了有利條件。 等到寒冬時節，準媽媽已經平安地度過了胎兒最易感染病毒的敏感期，臨產時，正是涼熱適宜的春末夏初，避免了寶寶出生后因為天氣炎熱而生痱子，也有利于新媽媽的飲食調理和身體恢復。 3、與牙醫“約會” 牙齒對懷孕有著特別重要的影響，尤其是當你的牙齒原來就有齲齒等問題的時候，就應該及時修補。因為整個孕期，準媽媽都是不宜拜訪牙科的，X射線的檢查、麻醉藥和止痛藥等等都會對胎兒不利。所以應在孕前做個口腔保健，洗一次牙，確保牙齒健康，以免后患。 4、開始有規律的運動 在進行至少一個月以上有規律的運動再懷孕，可促進女性體內激素的合理調配；確保受孕時，女性體內激素的平衡，與受精卵的順利著床，并促進胎兒的發育和加強寶寶身體的靈活程度，避免懷孕早期發生流產；還能明顯地減輕分娩時的難度和痛苦。晨跑、瑜伽、游泳等運動形式都是不錯的選擇，即便是每天慢跑和散步也有利于改善體質。運動可以不要求強度，但要注重堅持。 5、養成好的膳食習慣 不同的食物中所含的營養成分不同，含量也不等，盡量應吃得雜一些，不要偏食，養成好的膳食習慣，能確保今后自己和寶寶都健康。 不妨在食物中首選一些含有優質蛋白質的豆類、蛋類、瘦肉以及魚等；其次是含碘食物如紫菜、海蜇；含鋅、銅食物雞肉、牛肉、羊肉，以及有助于幫助補鐵的食物芝麻、豬肝、芹菜等也應在飲食中增加獲取；此外，足量的維生素也是不可偏廢的，如新鮮的瓜果和蔬菜就是天然維生素的來源；特別是能降低胎兒無腦兒、脊柱裂等神經管畸形的葉酸，專家們普遍建議，準媽媽要提前補充。可以選擇專為孕婦設計的愛樂維等復合維生素葉酸片，在使用的計量和用法上就有更安全的保證。如果你的體重超常，那么同樣會使懷孕的機會大大降低。所以，體重問題也需要從這階段開始有計劃地進行調整。 6、改變避孕方式 雖然新型的短效避孕藥對母親和意外妊娠胎兒的損害已大大降低，有些避孕藥還稱停藥后馬上就能按計劃妊娠，但如果你有提前生育的意向，醫生還是會建議你提前6個月左右停止使用避孕藥，而改用避孕套等物理避孕方式或自然避孕法等。 三、第3階段：孕前3-1個月 1、調整性生活頻率 在計劃懷孕的階段里，要適當減少性生活的頻率。準爸爸應通過增加健身的次數，以保證精子的數量和質量。 2、考慮TORCH篩選 這是一項針對至少5種可能嚴重危害胎兒發育的宮內感染病原體而進行的篩選。主要是檢測準媽媽體內風疹病毒、巨細胞病毒、弓形蟲、單純皰疹病毒等的抗體水平。根據檢測結果來估算胎兒可能發生宮內感染乃至畸形、發育異常的風險，最大限度保障生育一個健康的寶寶。 四、第4階段：前1個月-懷孕 經過長時間的準備，夫妻雙方的身體都處在孕育寶寶的狀態了，現在就將進行最后的沖刺階段。在這個月里，應盡可能地放松心情，放棄一切“防范措施”。為了增加“命中率”，選個最容易中標的夜晚做愛，一個可愛而健康的“準寶寶”就可能會如愿以償地落戶于你的子宮。
提問: 準備在下半年7-9月懷孕，現在需注意哪些 問題補充: 準備懷孕，應從現在開始注意哪些，本人體質不是很好，有時會感冒，但前一段時間買了安利維生素片，是A C E ，現在還有沒吃完，不用藥物的其他哪些方面需注意的呢，最好是讓我看起來氣色好，精神好，少感冒。一直想鍛煉身體，叫我老公陪我一起跑步他沒空，所以我一個人也有點懶，需要平時鍛煉一下跑步還有從現在開始就穿輻射衣嗎？因為我的工作是從上班就對著電腦的。一直到下班。謝謝各位了。 医师解答: 孕前必不可少的8項檢查 一般的體檢并不能代替孕前檢查。體檢主要包括肝、腎功能、血常規、尿常規、心電圖等，以最基本的身體檢查為主，但孕前檢查主要檢測對象是生殖器官以及與之相關的免疫系統、遺傳病史等。特別是在取消婚檢的今天，孕前檢查能幫助你孕育一個健康的寶寶。 記者：皮教授，您一直工作在在圍產醫學的領域里，積累了豐富的孕產知識和經驗。在生活中我們經常看到這樣的現象，很多孕婦包括她們的家人對孕前檢查并不是很重視。很多“準媽媽”認為單位每年都組織兩次體檢，自己身體很健康，沒有必要花“冤枉錢”。還有一些人隨意拒絕進行某些檢查項目。 皮教授：一般的體檢并不能代替孕前檢查。體檢主要包括肝、腎功能、血常規、尿常規、心電圖等，以最基本的身體檢查為主，但孕前檢查主要檢測對象是生殖器官以及與之相關的免疫系統、遺傳病史等。特別是在取消婚檢的今天，孕前檢查能幫助你孕育一個健康的寶寶。必做檢查對于每個孕媽媽來說，是一個都不能少的。 檢查一：生殖系統 檢查內容：通過白帶常規篩查滴蟲、霉菌、支原體衣原體感染、陰道炎癥，以及淋病、梅毒等性傳播性疾病。 檢查目的：是否有婦科疾病，如患有性傳播疾病，最好先徹底治療，然后再懷孕，否則會引起流產、早產等危險。 檢查時間：孕前任何時間。 檢查對象：所有育齡女性。 檢查二：脫畸全套 檢查內容：包括風疹、弓形蟲、巨細胞病毒三項。 檢查目的：60%～70%的女性都會感染上風疹病毒，一旦感染，特別是妊娠頭三個月，會引起流產和胎兒畸形。 檢查時間：孕前三個月。 檢查三：肝功能 檢查內容：肝功能檢查目前有大小功能兩種，大肝功能除了乙肝全套外，還包括血糖、膽質酸等項目，比較劃算。 檢查目的：如果母親是肝炎患者，懷孕后會造成胎兒早產等后果，肝炎病毒還可直接傳播給孩子。 檢查時間：孕前三個月檢查對象：育齡夫婦。 檢查四：尿常規 檢查目的：有助于腎臟疾患的早期診斷，10個月的孕期對母親的腎臟系統是一個巨大的考驗，身體的代謝增加，會使腎臟的負擔加重。 檢查方法：查尿檢查時間：孕前三個月。 檢查對象：育齡女性。 檢查五：口腔檢查 檢查目的：如果孕期牙齒要是痛起來了，考慮到治療用藥對胎兒的影響，治療很棘手，受苦的是孕媽媽和寶寶。 檢查內容：如果牙齒沒有其他問題，只需潔牙就可以了，如果牙齒損壞嚴重，就必須拔牙。 檢查時間：孕前6個月。 檢查對象：育齡女性根據需要可能進行的檢查。 檢查六：婦科內分泌 檢查內容：包括卵泡促激素、黃體生存激素等6個項目。 檢查目的：月經不調等卵巢疾病的診斷。 檢查對象：月經不調、不孕的女性。 檢查時間：孕前。 檢查七：ABO溶血 檢查內容：包括血型和ABO溶血滴度。 檢查目的：避免嬰兒發生溶血癥。 檢查對象：女性血型為O型，丈夫為A型、B型，或者有不明原因的流產史。檢查時間：孕前三個月 檢查八：染色體異常 檢查內容：檢查遺傳性疾病。檢查時間：孕前三個月 檢查對象：有遺傳病家族史的育齡夫婦。 特殊的產婦比如有糖尿病、高血壓、過度肥胖的產婦還要進行相關的特殊檢測，以保證母親和胎兒順利地度過整個孕產期。孕前計劃有助孕育健康寶寶 一份詳細的計劃能讓人做事有條理，遇事也能做到處亂不驚。想要寶寶也是一樣，擬訂一份詳細的孕前計劃，就能讓夫妻雙方為健康寶寶的到來做好充分的準備。一、第1階段：孕前10-7個月 1、調整生活方式 準爸爸、準媽媽首先要戒煙禁酒。 酒精對男性生殖系統有毒害作用，使精子不正常；喜歡喝咖啡的準媽媽，也要把量限制在一天一杯之內，至于可樂等飲料最好讓它從食譜中徹底消失，取而代之的是新鮮果汁或蔬菜汁；此外，準爸爸最好還是不要留須，哪怕嘴唇上下的胡須都不要放過，因為胡須會吸附空氣中的灰塵和污染物，通過呼吸進入體內，影響“生產精子”的內環境，也可能在與妻子接吻時，各種病原微生物輕而易舉地傳染給妻子。 2、全面體檢 孕前做體檢，評估一下自身的健康狀況，是維護女性生殖健康、培育健康寶寶的最基本行動，你可以去醫院“計劃生育科”或是婦科，向醫生說明來意，請她們指導你做相應的檢查。如發現疾病，應盡快醫治，以免服用的藥物對日后懷孕產生不良影響。 3、測體溫、驗精液 基礎體溫是女性清晨起床尚未活動時的體溫，從月經到排卵前的這段時間，體溫比較低。當開始排卵的時候，體溫急劇升高，黏液分泌旺盛，表明是受孕的好時機。連續幾個月的記錄，可以檢測出排卵的穩定程度。另外，讓丈夫也去醫院，在醫生的幫助下，采集精液樣本，分析精子的數量、移動性和活力，判斷是否有足夠的、高質量的精子。 4、與寵物謹慎相處 帶寵物去醫院也做個體檢，并檢測一下弓形蟲病抗體，如呈陽性，你依舊可以把它留在家里。只是需要注意，從此以后你將每月至少帶寵物去醫院檢查一次，以確保百分百的安全。 5、遠離不安全環境 如果工作中經常接觸化學物質、超強電磁波等，在準備受孕期間，要特別小心。尤其是準媽媽在生活中應盡量少接觸染發劑；一天超過8小時以上的微機操作顯然也是不健康的；在辦公室應每隔3小時離開一下空調環境，去戶外透透新鮮空氣。 二、第2階段：孕前6-4個月 1、精算出排卵日 為了提高受孕率，要算好排卵日。也就是月經來潮當日加上15天，如果平時月經周期不夠準確，也可以按照預計下次月經來潮之日向前推14天的方法計算。 2、選擇受孕時機 專家們普遍認為8月份受孕、5月份分娩比較科學。初秋時節，天氣比較涼爽，各種富含維生素的新鮮瓜果、蔬菜，以及充足的肉、魚、蛋、奶制品，為女性及時攝取并儲備多種營養創造了有利條件。 等到寒冬時節，準媽媽已經平安地度過了胎兒最易感染病毒的敏感期，臨產時，正是涼熱適宜的春末夏初，避免了寶寶出生后因為天氣炎熱而生痱子，也有利于新媽媽的飲食調理和身體恢復。 3、與牙醫“約會” 牙齒對懷孕有著特別重要的影響，尤其是當你的牙齒原來就有齲齒等問題的時候，就應該及時修補。因為整個孕期，準媽媽都是不宜拜訪牙科的，X射線的檢查、麻醉藥和止痛藥等等都會對胎兒不利。所以應在孕前做個口腔保健，洗一次牙，確保牙齒健康，以免后患。 4、開始有規律的運動 在進行至少一個月以上有規律的運動再懷孕，可促進女性體內激素的合理調配；確保受孕時，女性體內激素的平衡，與受精卵的順利著床，并促進胎兒的發育和加強寶寶身體的靈活程度，避免懷孕早期發生流產；還能明顯地減輕分娩時的難度和痛苦。晨跑、瑜伽、游泳等運動形式都是不錯的選擇，即便是每天慢跑和散步也有利于改善體質。運動可以不要求強度，但要注重堅持。 5、養成好的膳食習慣 不同的食物中所含的營養成分不同，含量也不等，盡量應吃得雜一些，不要偏食，養成好的膳食習慣，能確保今后自己和寶寶都健康。 不妨在食物中首選一些含有優質蛋白質的豆類、蛋類、瘦肉以及魚等；其次是含碘食物如紫菜、海蜇；含鋅、銅食物雞肉、牛肉、羊肉，以及有助于幫助補鐵的食物芝麻、豬肝、芹菜等也應在飲食中增加獲取；此外，足量的維生素也是不可偏廢的，如新鮮的瓜果和蔬菜就是天然維生素的來源；特別是能降低胎兒無腦兒、脊柱裂等神經管畸形的葉酸，專家們普遍建議，準媽媽要提前補充。可以選擇專為孕婦設計的愛樂維等復合維生素葉酸片，在使用的計量和用法上就有更安全的保證。如果你的體重超常，那么同樣會使懷孕的機會大大降低。所以，體重問題也需要從這階段開始有計劃地進行調整。 6、改變避孕方式 雖然新型的短效避孕藥對母親和意外妊娠胎兒的損害已大大降低，有些避孕藥還稱停藥后馬上就能按計劃妊娠，但如果你有提前生育的意向，醫生還是會建議你提前6個月左右停止使用避孕藥，而改用避孕套等物理避孕方式或自然避孕法等。 三、第3階段：孕前3-1個月 1、調整性生活頻率 在計劃懷孕的階段里，要適當減少性生活的頻率。準爸爸應通過增加健身的次數，以保證精子的數量和質量。 2、考慮TORCH篩選 這是一項針對至少5種可能嚴重危害胎兒發育的宮內感染病原體而進行的篩選。主要是檢測準媽媽體內風疹病毒、巨細胞病毒、弓形蟲、單純皰疹病毒等的抗體水平。根據檢測結果來估算胎兒可能發生宮內感染乃至畸形、發育異常的風險，最大限度保障生育一個健康的寶寶。 四、第4階段：前1個月-懷孕 經過長時間的準備，夫妻雙方的身體都處在孕育寶寶的狀態了，現在就將進行最后的沖刺階段。在這個月里，應盡可能地放松心情，放棄一切“防范措施”。為了增加“命中率”，選個最容易中標的夜晚做愛，一個可愛而健康的“準寶寶”就可能會如愿以償地落戶于你的子宮。
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